[...] wyrostka go schowałem, lekarz zabronił. Jakoś teraz ciężko mi na nim. Zakupie na dniach sztangielki, troche może mi pomogą. Czuje się troche słaby. Ogólnie to ja nie mam złej sylwetki, tylko ten odstający brzuch. Na nim najbardziej chciałbym się skupić. Wywal to ABS i posłuchaj Venca. Co do pytanie co możesz zrobić jeszcze w tym temacie [...]
[...] momencie nie jest źle i wydaje mi się że teraz mogę z czystym sumieniem wchodzić na bombkę. Reasumując to co ustaliliśmy tutaj, myślę nad czymś takim : Wrzucę tego propa co mam na kicka razem cypkiem na początku : 1-16 cypio 300 e4d 1-x - jak tu wrzucić tego propa? 8-18 winno 40 ed HCG 3 dni po ostatnim strzale testa - 1000iu e2d a dobę po [...]
Son mam jeszcze jeden problem! otworzyłem dzisiaj l-glutamine tą 400g vitalmaxa i zobaczyłem pełno grudek w proszku, przestraszyłem się! co jest z nią nie tak normalne to jest czy trafiłem na zepsutą?? nie wiem co mam z tym zrobić? jak by to była kreatyna to bym wiedział że zepsuta ale glutamine mam pierwszy raz
Ja też dalej nie kumam. To co mam w sklepie lepiej kupić biały chleb a jak razowy to tylko samemu zrobić czy jak ? Czyli co ja już razowego nie mam kupować w sklepie i zamiast tego biały wziąć ?
Odswiezam temat i chcialem zapytacz czy normalne jest, ze biore Unidox okolo 30 dni i nie widze wiekszej poprawy. Powiem wiecej praktycznie nie ma zadnej poprawy i ciagle nowe syfy sie pojawiaja. Co mam z tym zrobic ?
[...] i nie jest to takie łatwe. Czas oczekawiania na takie wyniki to 10-12dni koszt €120 obojętnie co by to nie było…. Za 9 dni będę w pl i będę miał wyniki praktycznie od reki. Czy mam ciągnąć tamoxifien przez te 9 dni? Jeśli tak to w jakich dawkach ? Czy może przeczekac te 9 dni. Narazie objawy kłucia w piersi po dawcę 40 20 dalej bardzo podobne.
a cóż mam pisać jak codziennie jem to samo a zmieniają się tylko warzywa :P właśnie mam pytanie, dopadły mnie problemy finansowe i nie starczy mi na diete do końca miesiąca, co mogę zrobić żeby wszystko nie padło?
[...] do 6 weidera -i wiesz to nie bedzie tak jak ja myslalem ze 2 miechy i piekny brzuch jak na reklamach fitnes no niestey trzeba wiecej czasu poswiecic no to tyle w sumie co mam do powiedzenia na ten temat =<a co do zupek nie jedz tego g**** to tkaim jak my wcale nie pomaga wrecz przeciwnie :( wiesz zalezy jaka zupka ale wiekszosc to [...]
[...] dieta wpłynie pozytywnie na samopoczucie. Są jakieś ziółka typu Tongat Ali czy Fadogia Agrestis które mają podnosić poziom testa ale czy to rzeczywiście działa to ja nie mam pojęcia. A co do efektów no to coz na to też ma wpływ wiele czynników. Napisz jak trenujesz i jak jesz to coś tam może ktoś jeszcze doradzi chociaz od tego są osobne [...]
witam mam do was prosbe co to moze byc od 2 tyg mam oslabiony organizm znaczy temperatura mi skacze 36,4,36,8,37 i mam zle poczucie chumoru tzn nic mi sie nieche bylem u lekarza i on mowil ze to podziebienie biore leki juz 3 dzien i nadal sie tak czuje ostatnio trenowalem z tym oslabieniem na silowni a teraz zrobie sobie 10 dni przerwy znowu diete [...]
Tak się zapytałem, bo kolega powiedział, żeby ograniczyć SW do dwuch treningów kiedy ja już mam je 2x w tygodniu :P a siłke mam 3x. No to jak. Co mam teraz zrobić?
Dziś Nogi Przysiady na maszynie. 12,12,12 Czwórki na maszynie. 12.12.12.12 Przysiady na maszynie - szeroko 12,12,12 Syzyfki 12,12,10 Dwójki na maszynie 12,12,12 Wspięcia na maszynie. 12,12,12 Nie wiem jak z tą szamą ;/ I nie wiem co teraz mam zrobić, czy mam spalać czy robić masę. Widzę znów się podlewam. Wrzucam więcej Aerobów.
[...] Teraz już nie specjalnie idzie albo palę mięśnie, próbowałem dorzucić te 300 kcal, żeby dojść do 2500 kcal po czym zaczął zwiększać się BF. Więc nie wiem tak na prawdę co mam robić. Robiłem badania na hormony i wszystko wyszło w porządku. Ale jeszcze raz spróbuję zrobić tak jak mówicie, zwiększę kaloryczność do 2500 kcal jakimś jogurtem, [...]
[...] taka ****a sie rospruje ipujdie wlasnie na spiarnie wiec pedofilu ciagnij mi faje a ja obiecuje rze cie doajde i idz na psy to ci ****o łeb skrece bierz koelgów i wpadaj jesli to ja za takie osadzanie juz masz pojechane (rok brałpo roku go uszukalem buhahahaahahahah) klijentów mam stałych oraz mma ibede nmiał zawsze pozdrawiam cba
[...] pojecia i tylko goni towar dla $$$ i to wcale z niemałe pieniądze. wiec miłbym wielką prosbe o pomoc by nie zrobic sobie krzywdy. co do badań to wiem ze po cyklu mam zrobic testosteron całkowity, testosteron wolny, PSA, kortyzol, Estrogen, LH, FSH powyzej zle napisałem odwód uda to 57 z góry przepraszam za błedy lub cos napisałem [...]
Martainn Dziwi mnie trochę fakt takiego pojazdu po Hi-tecu i oceniania go pod kontem testów białek, który był jednak dość dawno temu Hahaha. HI TEC sprawy nie wyjaśnił chociaż obiecywał, że to zrobi. Mam teraz kupować suple hi teca w nadzieji, że już nie wałują na produktach ? Wiadomo, coś takiego zapada na dłużej w pamięci ludzi, ale bez [...]
Poczytałem już trochę ale mam jeszcze pytanie. Przyjmuję sobie takie proporcje Białko 2,5g/KG czyli 2,5g X 93kg= 232g x 4kcal= 928 Tłuszcze 1g/kg czyli 1g x 93kg =93 x 9kacl= 837 Węgle 0,9g/kg czyli 0,9g x 93kg= 83,7 x 4kacl = 334,8 Z tych wyliczeń razem mi wychodzi 2099 kalorii więc to jest za mało jak na moje zapotrzebowanie bo moje [...]
W ostatni tydzień kweitnia wziaem dwie paczki HCG ale chyba jakieś trefne było :/ chyba, że potrzebuje to czasu, zeby sie rozkrecic i zacznie dzialac? Mam trzy paczki HCG, ale mogę dokupić w razie co. Jakie konkretnie badania mam zrobić? Zmieniony przez - MMAciek19 w dniu 2021-05-07 13:27:32
[...] tak jak w walce z Anthonym . Czapki z głów dla mojego człowieka Darrena Tilla. Mam nadzieję, że dobrze znosi ostatnią porażkę. Wiem, że nie tak dawno temu wpadł w kłopoty i mam nadzieję, że wyciągnął z tego lekcję. Chętnie wrócę do walki z moim człowiekiem Darrenem Tillem. Myślę, że ostatnim razem daliśmy dobrą walkę, więc oczywiście chciałbym [...]
1. Rozumiem że jeśli zrobiłbym to wyłącznie po treningu a przed Aero musiałbym przyjąć podwójną dawkę czyli 2g BCAA/10kg m.c co daje dokładnie 14,6g BCAA tak mam zrobić? 2. Zrobiłem poprawki i wliczyłem olej lniany, stosunek tłuszczy w diecie prezentuje się następująco: -Nasycone: 17g (19%) -Jedno-Nienasycone: 34g (40%) -Wielo-Nienasycone: 36g [...]
Unidox Soultab - kilka pytan
